Những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà

Gan của bạn là nơi không bao giờ không ngừng hoạt động. Nó có hàng trăm công việc, bao gồm lọc các chất độc ra khỏi máu của bạn, cân bằng các vi chất dinh dưỡng và điều chỉnh các hormone. Những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh khiến gan phải làm việc quá sức. Giải độc gan có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về gan. Cùng tìm hiểu xem những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà để duy trì một lá gan khỏe mạnh nhé!

1. Giải độc gan là gì?

Gan là bộ phận giải độc tự nhiên của cơ thể vì nó thanh lọc các chất độc tích tụ, sản xuất enzyme và lưu trữ các vitamin, khoáng chất để phân phối lại trong cơ thể.

Giải độc gan, làm sạch hoặc thải độc gan là một quá trình nhằm loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp giảm cân hoặc nói chung là cải thiện sức khỏe của bạn.

Giải độc gan tức là bạn đang cố gắng thanh lọc, giải độc chính hệ thống giải độc của cơ thể. 

Trong tình trạng sức khỏe bình thường, gan của bạn hoàn toàn có khả năng tự giải độc.

Tuy nhiên, với thói quen xấu trong ăn uống, sinh hoạt cùng với những tác hại từ môi trường sống thì sẽ có nhiều loại chất độc tích tụ trong gan của bạn đến mức gan không thể xử lý kịp thời.

Do đó, ta cần hỗ trợ gan giải độc để ngăn ngừa bệnh tật khỏi cơ thể. Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe của bản thân thì hãy tham khảo những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà sau đây:

2. Những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà

2.1. Nghệ

Nghệ là một loại gia vị tuyệt vời giúp giải độc gan. Nó giúp tăng cường các enzym có thể thải độc tố từ chế độ ăn ra khỏi cơ thể.

Để thải độc gan với nghệ, bạn có thể uống nửa thìa tinh bột nghệ pha với một cốc nước ấm vào buổi sáng.

2.2. Trà xanh

Lá trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa không chỉ giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ mà còn chống viêm, ngăn ngừa chứng xơ gan.

Uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày là một trong những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà để giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

>>> XEM THÊM: Giải độc gan mỗi ngày bằng nước gừng sả

2.3. Tỏi

Các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi kích hoạt các enzym gan giúp thải độc ra khỏi cơ thể.

Nó có một lượng lớn các hợp chất như allicin và selen giúp bảo vệ gan khỏi bất kỳ tác hại độc hại nào.

Hãy ăn hai tép tỏi vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ để gan làm việc tốt hơn nhé!

2.4. Tập thể dục thường xuyên

Khi bạn tập thể dục thường xuyên, nó sẽ giúp đốt cháy chất béo trung tính và cũng có thể làm giảm mỡ gan.

Bất kỳ hoạt động nào giúp khớp và cơ vận động đều có thể  là cách giải độc gan hiệu quả tại nhà.

2.5. Uống nhiều nước hơn.

Nước giúp gan di chuyển chất độc qua hệ thống tế bào của chính nó và đẩy chúng ra khỏi cơ thể của bạn.

Các chuyên gia nghiên cứu về gan luôn khuyên rằng điều quan trọng trong những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà đó là uống đủ lượng nước cho cơ thể. 

Cách uống nước hiệu quả nhất là dùng nước ấm vào lúc thức dậy, giữa các bữa ăn, vào đầu buổi tối; không uống trong khi ăn và 2 giờ trước khi đi ngủ. 

2.6. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giải độc gan

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, giải độc gan bằng cách sử dụng một số loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể hỗ trợ cho chức năng lá gan.

Hiện nay trên thị trường đã có những loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ chức năng gan tối ưu.

Những loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe này được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày đều đặn có thể giúp hỗ trợ gan hoạt động tốt nhất.

Viên uống DTLv giải độc gan Việt Global là một sản phẩm uy tín, kết hợp giữa khoa học và dược liệu thiên nhiên.

Công thức giải độc của Viên uống DTLv giải độc gan chiết xuất từ các thành phần được lựa chọn cẩn thận để giải độc gan một cách tự nhiên, an toàn.

Việt Global đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu điều chế các thành phần của để cung cấp các sản phẩm chất lượng cao nhất.

Các thành phần dược liệu như Quyết Minh Tử, Phục Linh, Cam Thảo,… giúp giảm căng thẳng gan và làm thông thoáng gan bằng cách chuyển hóa chất béo và thải độc tố.

Sản phẩm còn có tác dụng hạ men gan, bảo vệ gan khỏi chứng  viêm.

Viên uống DTLv giải độc gan Việt Global được sản xuất tại nhà máy đạt GMP- WHO.

Công thức Giải độc gan được của Việt Global được các chuyên gia đầu ngành nghiên cứu chuyên sâu để đem lại hiệu quả tối ưu.

Mọi thành phần đều được kiểm tra kỹ lưỡng để đảm bảo vượt quá tiêu chuẩn chất lượng của ngành. 

3. Lời kết 

Quá trình thải độc ra khỏi cơ thể rất phức tạp và gan là trung tâm của tất cả.

Thực hiện những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà ngay hôm nay là sự quan tâm kịp thời đến sức khỏe của chính bạn ở tương lai.

Trong đó, sử dụng thực phẩm bảo vệ, giải độc gan toàn diện sẽ hỗ trợ nhiều mặt cho quá trình giải độc và tối ưu chức năng gan.

>> XEM THÊM: VIÊN UỐNG GIẢI ĐỘC GAN DTLV VIỆT GLOBAL

Công Ty TNHH Thương Mại – Dịch Vụ – Đầu Tư Việt Global

Địa chỉ giao dịch: Skyline, 89 Hoàng Quốc Việt,Phú Thuận,Q7,HCM

Hotline: 08 666 400 40

Email: info@vietglobal.net.vn