Giải độc gan mỗi ngày bằng nước gừng sả

VGB – Bạn có biết, nước gừng sả có tác dụng giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể. Sả có hương thơm hấp dẫn, tuyệt vời có công dụng điều hòa và cải thiện chức năng của hệ thần kinh giải tỏa căng thẳng ngay lập tức. Sả có giúp detox thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, với vị cay nồng của sả còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ trong cơ thể.

Chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trong làm đẹp. Nhờ thành phần chính là vitamin C trong chanh giúp đào thải độc tố, tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và sả sẽ tạo ra thức uống ngon, giàu vitamin và cũng là thức uống giúp detox thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng cực nhanh.

Cách 1: Nước gừng sả chanh giải độc gan

Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 5 cây sả

+ 2 trái chanh

+ 1 củ gừng lớn

+ 750g đường thốt nốt

Thực hiện

Gừng đem gọt vỏ, cắt lát mỏng. Sả bóc vỏ lớp áo bên ngoài, đập dập rồi cắt khúc chừng 5cm. Bạn cho lên bếp khoảng 2 lít nước. Sau đó cho 750g đường thốt nốt vào nồi nấu đến khi nước sôi đường tan. Khi nước sôi, bạn cho sả và gừng vào nồi đung sôi kỹ từ 15-20 phút. Sau khi tắt bếp, bạn đợi nước nguội thì vắt chanh vào thưởng thức. Nước chanh sả có màu vàng nhạt trông rất bắt mắt, hấp dẫn cùng vị thơm của sả gừng, vị cay thanh chứ không nóng khó chịu.

Bạn uống 1 ly nước này vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Có thể uống nước chanh sả này sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên bạn nên tránh uống lúc đói để không bị đau dạ dày. Trong trường hợp bạn sợ dùng đường làm tăng cân, thì có thể thay bằng mật ong. Nhưng, mật ong hãy cho sau khi nấu nước sả, gừng.

Theo Đông y, cây sả còn được gọi là hương mao hay cỏ chanh, có mùi thơm đặc trưng. Lá sả chứa 0,4-0,8% tinh dầu dễ bay hơi. Thân cây sả chứa 75-85% hương thơm mùi chanh tự nhiên và các tinh chất đặc biệt khác.

Sả có tác dụng lợi lợi tiểu, giúp cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang sạch sẽ, hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại và giảm acid uric trong cơ thể.

Có thể dùng sả để giải rượu. Dùng 1 ít sả giã nát pha vào nước rồi gạn lấy 1 chén để uống. Người say rượu sẽ nhanh chóng tỉnh, đỡ mệt, giảm đau đầu.

Cách 2:

Nguyên liệu các bạn cần chuẩn bị:

1 củ gừng

3 cây sả

100 ml mật ong nguyên chất

2 quả chanh tươi

500ml nước đun sôi

1 cái bình bằng thủy tinh

1 cái nồi

Cách thực hiện:

Bước 1: Sả và gừng các bạn rửa sạch, thái lát mỏng.

Bước 2: Sả, gừng sau khi đã thái lát mỏng thì cho vào nồi, cho vào 500ml nước lọc, đun sôi. Sau khi hỗn hợp đã sôi, chúng ta vặn nhỏ lửa, tiếp tục đun sôi 5 phút cho tinh chất sả và gừng được ra hết.

Bước 3: Các bạn vắt chanh, hòa với nước cho ra cốc.

Bước 4: Cho mật ong vào bình thủy tinh, khuấy đều. Sau đó các bạn đổ nước chanh vào, khuấy đều tay.

Bước 5: Lúc này thì các bạn đã có thể sử dụng để giải độc gan. Mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần 100ml là được.

Sả là gia vị, đồng thời là thảo dược rất tốt cho sức khỏe; có tác dụng tăng cường quá trình đào thải và bài tiết, hạn chế hấp thu lipid có trong thức ăn và đường ruột. Khi sả được kết hợp cùng chanh và gừng sẽ giúp tăng cường quá trình đào thải độc tố của cơ thể, giúp thanh lọc, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hỗn hợp chanh, sả, gừng, mật ong chúng ta vừa làm chẳng những có tác dụng đào thải độc tố cho gan, mà còn giúp các bạn có được một làn da trắng sáng, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Gan là cơ quan nội tạng đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong cơ theer, như phân loại độc tố cho cơ thể, chuyển hóa và đào thải độc tố của cơ thể,.. Nếu gan bị ngộ độc, chức năng gan sẽ suy giảm đồng thời kéo theo những bệnh lý nghiêm trọng như suy gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan ABC, xơ gan, ung thư gan,..Hằng ngày lá gan của chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều chất độc. Vì vậy, việc thải độc gan là vô cùng quan trọng và cần thiết để có được một lá gan khỏe mạnh.

Một số tác dụng khách của nước gừng sả

• Kiểm soát cholesterol: Trà sả có thể hạn chế sự hấp thu cholesterol trong ruột. Nó cũng ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Uống trà sả thường xuyên giúp kiểm soát nồng độ cholesterol.
• Giảm tối thiệu cơn đau khớp: Các đặc tính chống viêm của sả có thể giúp làm giảm các cơn đau viêm khớp. Nếu bạn đang bị bệnh thấp khớp, bệnh gút hoặc đau khớp, hãy thường xuyên uống trà sả để cảm nhận sự khác biệt.
• Tốt cho tiêu hóa: Trà sả có thể điều trị chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và chuột rút. Nó cũng có thể giết các kí sinh trùng trong đường ruột.

Trên đây là những cách giải độc gan bằng nước gừng sả. Hy vọng những kiến thức chúng tôi chia sẻ sẽ bổ ích dành cho các bạn.

Nguồn: https://myvita.vn/