Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, thức uống khiến gan làm việc quá tải. Uống các loại nước mát gan, giải độc là cách thanh lọc chất độc giúp gan khỏe mạnh hơn. Thế bạn đã nghe qua 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm chưa? Không chỉ có vai trò chuyển hóa các chất, gan còn là nơi xử lý các độc tố. Khi gan khỏe mạnh, hiệu suất làm việc tốt, nó sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Những lúc gan suy giảm chức năng, cơ thể bạn bị nóng gan sẽ kéo theo suy giảm nhiều chức năng liên quan, ảnh hưởng sức khoẻ.

1. Làm mát gan, giải độc gan hạn chế bệnh

Gan chỉ có khả năng xử lý một lượng chất độc nhất định. Nhưng những lúc tiếp nhận quá nhiều chất độc hại từ nguồn thực phẩm như bia rượu, đồ cay nóng… khiến gan phải ra sức làm việc. Theo thời gian, việc này có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan, ung thư gan. 

Việc làm mát gan, giải độc nói cách khác là sử dụng các nguồn dinh dưỡng lành mạnh, không gây sức ép làm việc cho gan. Nó không phải là biện pháp để điều trị khi gan đã bị tổn thương. Và 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kỳ dễ làm dưới đây sẽ cung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, mà không bắt buộc gan phải làm việc. Là một cách để gan nghỉ ngơi và khôi phục hiệu suất làm việc bình thường.

2. 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm

1. Nước đậu xanh rang: Đậu xanh làm sạch, giữ nguyên phần vỏ, mang đi rang chín và nấu nước sôi ủ chín. Để trong bình giữ nhiệt và uống trong ngày. Trong các sách dược, đậu xanh là nguồn thực phẩm không có độc, tính hàn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, làm sạch nước tiểu, làm sáng mắt….
2. Nước bí đao cũng là 1 trong 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm. Bí đao giữ vỏ, bỏ ruột, rửa sạch. Bắt lên bếp đun chín mềm, tan rã trong nước sôi. Có thể cho thêm đường phèn, lá dứa cho có hương vị thơm ngon hơn. Lọc lấy phần nước, cất tủ lạnh và uống hàng ngày. Bí đao từ xưa đã được biết đến với công dụng mát gan, giải độc, lợi tiểu, giảm mụn, giữ dáng thon, da đẹp…
3. Trà Atiso: Bạn có thể nấu bông trà Atiso tươi với đường phèn, mật ong, chanh… lấy nước uống. Hoặc sử dụng trà đã chế biến khô rồi ủ nước sôi trong bình giữ nhiệt để dùng mọi lúc mọi nơi. Trong atiso có cynarin và silymarin, hai chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện sức khỏe của gan bằng cách giảm độc tố và giúp loại bỏ chúng khỏi gan và cơ thể. Một số nghiên cứu đã cho thấy những chất chống oxy hóa này có thể chủ động thúc đẩy tái phát triển và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.
4. Nước nha đam đường phèn: Trong nha đam có hàm lượng nước cao, giúp bổ sung hoặc bù nước giúp cho quá trình thanh lọc độc tố của gan diễn ra thuận lợi hơn. Nha đam chỉ cần gọt bỏ vỏ, lấy thịt ngâm muối và rửa sạch, dùng nấu trong nước sôi, thêm đường phèn. Để nguội, uống rất ngon. 
5. Nước ép dưa hấu: chỉ cần có chiếc máy ép hoa quả, bạn chỉ mất 2 phút để có ly nước uống mát gan, giải độc. Phải nói là nhanh nhất trong 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm. Trong dưa hấu đỏ có chất citrulline giúp nâng cao chức năng gan, đẩy amoniac và một số chất độc hại ra cơ thể hiệu quả.
6. Nước ép rau má: Rau má thuộc nhóm thảo dược có tính hàn, tân, khổ có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan đồng thời cũng giúp giải độc cho cơ thể. Dùng máy ép lấy nước rau má tươi hoặc luộc nấu nước uống giải độc gan.
7. Nước bưởi chanh: Đây cũng là nguyên liệu tốt để góp mặt trong danh sách 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm. Bưởi chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hoá. Giúp tăng cường, hỗ trợ quá trình chuyển hoá, lọc thải chất độc trong gan. Vắt lấy nước cốt chanh hòa với nước ép bưởi, thêm ít đường và uống ngay.

Bên cạnh việc sử dụng 1 trong 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm, bạn cần phải tập trung vào việc giữ sức khỏe cho gan thông qua thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng, hạn chế rượu bia. Không có bất cứ thực phẩm nào có thể giúp bạn cải thiện, chữa trị nếu bạn ăn uống bất chấp tác hại của những nguồn thực phẩm có nguy cơ cao gây bệnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khoẻ có nguồn gốc từ thảo dược nhằm hỗ trợ cho gan khoẻ hơn. Các dạng viên uống cũng tiện lợi mang theo khi bạn phải ra ngoài thường xuyên. Hãy nhớ tìm hiểu và chọn lọc sản phẩm chính hãng, chất lượng để bảo vệ sức khoẻ của chính mình. 

Bạn có thể tham khảo viên uống DTLV Viet Global hỗ trợ thanh lọc gan, đạt chuẩn GMP của Bộ Y tế. Dạng viên uống dành cho tất cả những ai chưa có điều kiện chỉ sử dụng thực phẩm sạch, không hóa chất. Hoặc không có thời gian chế biến các loại nước uống như 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm nêu trên. DTLV có thành phần từ cam thảo, phục linh, quyết minh tử… Có tác dụng đẩy ra ngoài các tạp chất tích trữ trong gan, các nguồn gốc bệnh xơ gan, hạ men gan nhanh chóng.

Dù biết đến 7 loại nước uống mát gan, giải độc cực kì dễ làm hay một sản phẩm hỗ trợ gan cực tốt nào, bạn cũng không được lạm dụng quá mức hoặc sử dụng thường xuyên trong thời gian dài. Hãy dùng theo khuyến cáo. Và tự ý thức trong việc bảo vệ gan bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động. 

Nếu bạn quan tâm sản phẩm hoặc có bất cứ thắc mắc xin liên hệ :

• Công ty TNHH TM DV ĐT Việt Global 
• Địa chỉ: Skyline, 89 Hoàng Quốc Việt, Phú Thuận, Quận.7. Hồ Chí Minh.
• Hotline: 08 666 400 40